恭喜您!

宝宝的诞生,对父母而言是上天的恩赐。

宝宝与父母建立健康的亲子关系始于 初生之期。而刚生产后的妈妈,尤其是新手妈妈因为需要学习哺乳、为宝宝替 换尿布、洗澡和其他洗涤,繁琐与劳累的工作等等而无法好好调理身体和得到 充分的休息。

学习哺乳、为宝宝替换尿布、洗澡和其他洗涤,繁琐与劳累的工作等等,就成了坐月子的新手妈妈和新手爸爸日常生活上的负担。

因此,TLC 月子中心的创办是基于以全方位服务的宗旨出发,让在产后坐月子的妈妈,尤其是新手妈妈及 宝宝能享受所需的调理与呵护。

给新妈妈与宝宝全方位的呵护与照顾,是 TLC 月子中心的责任。TLC 月子中心 的整体团队将会为新妈妈与宝宝提供比住家还要优质的环境与私人空间、以 及完善的设备与器材、和专业的护理团队,更有营养顾问为新妈妈专门调配的 坐月养生餐。这是 TLC 月子中心整体团队为您提供一站式的服务。

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享受美好坐月时光,由此出发

体验最佳的陪月过程,感觉如住家般无比的舒适。

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享受美好坐月时光,由此出发

体验最佳的陪月过程,感觉如住家般无比的舒适。

为何产后妈妈选择TLC 月子中心

对于很多女生来说,生孩子是人生中非常美好的阶段。

对于那些一直想要成为妈妈的女生,这是一个关键的仪式。但是,生孩子需要投入很多的准备功夫,包括了怀孕的过程以及生产之后的坐月期 (俗称坐月子)。

在这段期间,所有的精力必须集中在宝宝的身上以及竭尽全力满足他们的需要。这样一来,您,也就是妈妈,通常会被忽略。

若您刚成为妈妈,然后又没办法同时照顾宝宝和自己的身体,那位于实地阿南,马来西亚雪兰莪州的TLC 月子中心(产后护理之家)就是您最佳的选择。

坐月子的礼仪和习俗:
什么是坐月子的礼仪和习俗?

坐月习俗是传统的产后礼仪,目的是要帮助一位新妈妈从经历过怀孕期和生产的疲惫后,恢复体力。妈妈和宝宝都算是在坐月因为他们在家里被“隔离”。传统上,除了亲密的家人,他们不会接受任何访客直到坐月期完毕为止。

在马来西亚,我们的华人,马来族和印度族同胞都有自己的坐月礼仪和习俗。在众多的做法当中,唯一的共同点就是协助新妈妈以及帮她从产后恢复体力和平复情绪。

坐月期是多长?

对于一位马来西亚的华族妈妈,坐月期长达一整个月,从宝宝出生的那一天算起。马来妇女的禁欲期通常是42到44天。对于一位马来西亚的印度族妈妈,坐月期长达介于30到40天。

有些妈妈在某些情况下会选择延长她们的坐月期,这是为了要得到更多的帮助和看护。打个比方,您的家人可能不住在附近,或者您经历了剖腹产所以需要更长的时间来恢复。

在每个社区,坐月期是新妈妈休息和避免做体力活的时间。在这段期间里,性交是不被应许的,因为妈妈还没完全康复。

我坐月子时,谁会来帮我?

较大城市和城市中心的妈妈能住进一间月子中心(也被称为产后护理中心)。这些中心通常提供住宿,月子餐以及陪月人员随时提供帮助。但是,有些中心不应许父亲进入。马来族的妈妈也应该没那么容易找到一件提供清真食品的中心。

我需要遵循所有坐月子的禁忌和限制吗?

有些妈妈觉得坐月子是件老土的事,所以选择不遵循比较限制性的做法。然而,许多人还是遵循坐月子的习俗,她们都接受这种传统,强制性的休息时间。不论您有什么选项,选择一个您觉得舒服及合适的。

华人的坐月限制包括:
在整个坐月期间不能洗头发。有些妈妈则是利用干洗洗发剂来绕过这条规则。避免接触到“凉”性的元素,例如冰水。一定也得避免冷气或者风扇所造成的低温。
只能用特别准备,含有草药的温水来洗澡。

这些限制据说是帮您维持身体的体温。这会帮助您在晚年避开健康问题,例如风湿病,关节炎,头痛和身体痛。

有些马来人的做法:
– 聘请一名传统的按摩师(bidan)来按摩腹部 ,以及用特殊的产后紧身内衣(bengkung)来收腹束腰。
– 把热石头放在腹部来“洁净”子宫(menaikkan rahim)。
– 阅读更多马来禁欲期的资料。

印度产妇可能会:
– 只能用草药输液来洗澡。
– 每天用特制的精油,例如芥菜籽油,来按摩。
– 阅读更多传统印度坐月期的资料。

我需不需要吃特别的月子餐?

若您的家庭比较注重传统,家中的长辈可能会要求您在坐月期间吃特别的月子餐。月子餐的目的是要加强您的免疫系统及体力。

中式月子餐
您必须吃一系列的菜肴以确保您的身体保持“温暖”。这包括了姜和一种用草药炖的补品。他们据说会促进血液循环和加强骨骼。华人相信鱼汤有助于母乳量。阅读更多有关传统月子餐的资料。避免“凉”食例如冷水,黄瓜,卷心菜和凤梨。除此之外,不能吃会“生风”的食物例如洋葱和菠萝蜜,因为这些食物会导致您的宝宝患上腹绞痛。阅读更多关于坐月期,根据中医,不应该吃的食物。

为了排除烹煮这些月子餐菜肴的麻烦,月子餐准备起来也很费力,有些公司现在提供中式月子餐的餐饮服务。

马来月子餐
您应该吃新鲜的鱼,避免吃干以及咸鱼。据说新鲜的鱼,例如蛇头鱼(ikan haruan) 会促进体内的伤口愈合。有些鱼,例如鲭鱼(ikan kembong) ,贝类,虾和鸟蛤会引起过敏和瘙痒,千万不能吃。

如同华人,马来人相信黄瓜,椰子,水菠菜(kangkung) 和甘蔗是属于“凉”性的食品,所以也应该避免。“凉”性的食物据说会引起风湿病,关节炎以及妈妈体内的骨骼会比较虚弱。

印度月子餐
有些葫芦菜例如lauki 和 tori相信会增加母乳量。蒋酱之叶也能帮助哺乳。以下是传统印度月子餐的食谱。

TLC月子中心

无论您想要在KL, PJ 或者Klang Valley找月子中心, 请与我们联系。 TLC 月子中心一定会给予您所需要的帮助。请向我们致电咨询,以及我们肯定这会是您和您的家人最好的选择。

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